脚踝扭伤```急!!!!

我小时侯打架 扭了左手食指的第一个指节的关节
当时去拍片子 医生也说是骨头没大碍 没有骨折什么的...
我又是从小学习钢琴的 每天都在练琴 慢慢 现在扭伤那里有点变形 指头是歪的...呵呵..
其实内~~俗语说伤筋动骨100天 你才50多天 还在恢复期间
并且在这恢复期间少运动是必要的 跑步啊运动对关键的冲击是非常大的 所以建议还是不要进行 先好好的对自己的关节进行保养
肿是正常的 因为你睡觉的时候人是平躺着的 血液循环会顺畅一些 而你站立的时候 血液循环会比较缓慢 就会有肿的情况 这也应该是属于正常的范围内
我建议 还是继续观察一阵子 可以用药酒之类的擦脚踝帮助血液循环..
如果韧带有了问题 但是你又保护的不错的话 也不会出现什么大问题 严重点也就韧带增生 也就是可能导致眼观下 左右脚脚踝有点形状不一..但对胜利功能的影响不大.
说这么多 但是最好还是去做具体检查 有病是一定要看的.钱该花还是要花的.

运动伤害，一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。
治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。
你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。

我也是啊和你共享：祝你早日康复

踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。

一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。

二、